Sport- und Gesundheitstag für Beschäftigte

Hochschulsport Konstanz

Save the date: 30.06.2023

Der Sport- und Gesundheitstag für Beschäftigte ist zurück!

Zeit die Sportschuhe abzustauben!

Tauschen Sie am 30.06. ab 08.30 Uhr einen Vormittag lang Tastatur gegen Tischtennisschläger, Pipette gegen Paddel oder die Werkbank gegen den Volleyball.
Wir haben uns bemüht ein möglichst vielfältiges Sport- und Gesundeitsangebot anzubieten und hoffen es ist für jede*n - vom Bewegungsmuffel bis zum Sportjunkie - ein passendes Angebot dabei. Sportliche Vorerfahrungen sind nicht erforderlich, jede*r kann mitmachen.
Am zentralen Treffpunkt findet auch eine kleine Gesundheitsmesse mit Anregungen und Infos rund um das Thema gesunde Ernährung, (Fahrrad)mobilität uvm statt.
Wählen Sie frei aus der nachstehenden Liste der Angebote aus. Die Angebote werden in zwei Zeitslots angeboten. Die erste Einheit geht von 09.00 - 10.30 Uhr, dann ist eine halbe Stunde Zeit zum Wechsel des Angebotes, bevor es von 11.00 - 12.30 Uhr in die zweite Runde geht.
Und das Beste: Die Teilnahme am Sporttag zählt als Arbeitszeit - bitte geben Sie Ihrer Führungskraft Bescheid.

Viel Spaß beim Stöbern in den Angeboten und einen tollen, erlebnisreichen Tag!

Geplantes Sportprogramm:

(Achtung: Es können noch weitere Angebote dazu kommen!)

  • Beachvolleyball - Spaß im Sand
  • Einführung in das Bouldern - Klettern in Absprunghöhe
  • Boxen-Schnuppertraining - einmal auspowern, bitte!
  • uniMotion - betreutes Schnuppertraining im Fitnessstudio
  • Gymnastik mit dem Pezziball - leichte Bewegung und Aktivierung
  • Kirchbootrudern - eine Gruppenfahrt im Ruderboot
  • Nordic Walking - sanftes Ganzkörpertraining
  • Pilates - ganzheitliche, fließende Bewegungen
  • QiGong - Entspannungsübungen aus China unter freiem Himmel
  • SUP - Stand Up Paddling  mit Team- und Einzel SUP
  • Traditionelles Taekwondo - Schnuppertraining
  • Teamkanadier - eine Ausfahrt in großen 10 Personen Kanadiern
  • Tennis - freies Spiel oder kleines Turnier
  • Tischtennis - freies Spiel unter Anleitung
  • Ultimate Frisbee - ein Teamsport für Alle
  • uniMotion - betreutes Schnuppertraining im Fitnessstudio
  • Yoga - Asanas, Atmung und Achtsamkeit

Die Techniker Krankenkasse bietet außerdem noch folgende Angebote:

Einfach spontan vorbeikommen und das eigene Fahrrad mitbringen. Achtung: Die Plätze sind begrenzt - first come, first served ;-)