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Gesundheitsförderung an der Universität Konstanz

„Gesundheit ist das höchste Gut des Menschen.“

Die Universität Konstanz hat 2005 den bereichsübergreifenden Arbeitskreis „Gesunde Uni“ ins Leben gerufen, der die Handlungsfelder der betrieblichen Gesundheitsförderung festlegt.

Die Gesunde Uni hat sich zum Ziel gesetzt, alle Beschäftigten der Universität Konstanz dabei zu unterstützen, ihre persönliche Gesundheit selbstbestimmt zu verbessern. Zudem sollen die Gesundheitsverhältnisse am Arbeitsplatz verbessert werden. Im Sinne eines umfassenden betrieblichen Gesundheitsmanagements bietet die Universität Konstanz neben der Gesundheitsförderung auch Maßnahmen der Arbeitssicherheit und des betrieblichen Eingliederungsmanagements an.

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Aktuelles

Achtsamkeitskurs für Postdocs und WissenschaftsmanagerInnen

Achtsamkeitstraining ist wissenschaftlich gut erforscht. Es führt zu (hirnphysiologischen) Veränderungen, die für mehr Ruhe, Konzentration und Lebensqualität und zu einer Reduktion von Stress und Anspannung sorgen.

Die vier 2-stündigen Kurseinheiten sind kleine Zeitfenster der Ruhe und Regeneration. Es werden Achtsamkeitsübungen angeleitet (mit Elementen des MBSR/Mindfulness-Based Stress Reduction) und die Umsetzung im wissenschaftlichen und wissenschaftsunterstützenden Arbeitsalltag...

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Yoga-Break fällt am 19.09.2019 aus!

Leider konnte keine Vertretung gefunden werden. Am 24.09.2019 geht es um 12:30 Uhr weiter wie gewohnt.

Vielen Dank für Ihr Verständnis!

Rezept des Monats: Vegane Tortilla

Jeden Monat veröffentlichen wir hier ein leckeres und gesundes Rezept des Monats aus der 5-Elemente-Küche. Zum beginnenden Herbst steht der spanische Klassiker auf dem Plan - zwar ohne Ei, dafür aber saftig viel Zucchini.

Hunderte glückliche Gesichter: Rückblick auf den Sporttag

Dienstag, 23. Juli 2019, morgens kurz vor 9:00 Uhr. Das Gelände des Hochschulsports füllt sich mit bewegungs- und sportbegeisterten Mitarbeiter*innen aus der gesamten Universität. Auf dem Programm stehen ca. 20 verschiedene Wahlmöglichkeiten: mit dabei sind gesundheitsorientierte Angebote wie orthopädische Knieschule, Open Fitness oder QiGong, Kurse aus dem Breitensport wie Kicken, Tennis oder Laufen oder auch Ausgefallenes wie Bouldern, Kirchbootrudern oder Traditionelles TaekwonDo.

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