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Entspannt bleiben

Angebote gegen Stress, Sorgen und Konflikte

Pandemie, politische und wirtschaftliche Veränderungen - das Leben bleibt turbulent und fordert uns viel ab. Die Angebote der Gesunden Uni helfen Ihnen, mit Stress und psychischen Belastungen besser klarzukommen.

Veranstaltungen zu Stressprävention, Selbstmanagement, Umgang mit Konflikten

Angebote für Wissenschaftler*innen und Lehrende

Das Academic Staff Development bietet im Wintersemester Wissenschaftler*innen und Lehrenden ein breites Fortbildungsangebot

Angebote mit Gesundheitsbezug sind:

Angebote für wissenschaftsunterstützende Mitarbeiter*innen und/oder Führungskräfte

Angebote für wissenschaftsunterstützende Mitarbeiter*innen und Führungskräfte im internen Fortbildungsprogramm

Mach mal anders - Tag der Veränderungskompetenz am 18. Juli 2023

Weiteres Führungskräfttraining

Außerdem

Beratung, Coaching und Umgang mit Konflikten

Für alle Mitabeiter*innen und Führungskräfte

  • Sorgen bei der Arbeit? Alle Mitarbeiter*innen und Führungskräfte der Universität können bei Schwierigkeiten und Konflikten das externe Beratungsangebot der Psychologischen Beratungsstelle der Diakonie in Anspruch nehmen. Interessierte wenden sich direkt an die Beratungsstelle; die Beratung ist vertraulich und die Berater*innen unterliegen der Schweigepflicht.

Für Wissenschaftler*innen und Lehrende

Das Academic Staff Development bietet allen Wissenschaftler*innen und Lehrenden der Universität u.a. folgende Unterstützung an:

Für wissenschaftsunterstützende Führungskräfte

Die Personalabteilung bietet Führungskräfte im wissenschaftsunterstützenden Dienst folgende Angebote:

  • Externe Beratung durch die Psychologische Beratungsstelle, z.B. um Lösungen für knifflige Führungssituationen zu finden oder schwierige Gespräche mit Mitarbeiter*innen oder dem Team vorzubereiten
  • Individuelles Coaching für Herausforderungen im Führungsalltag (nur für Führungskräfte)

Seelsorge und Therapie (Angebote außerhalb der Gesunden Uni)

Corona-Hotline der AG Mier

Telefon-Hotline der Arbeitsgruppe von Prof. Dr. Daniela Mier für alle Personen, die sich durch die Coronasituation besonders belastet fühlen.

  • kostenlos und vertraulich
  • Mo, Mi, Fr von 10-12 Uhr und Di und Do, 14-16 Uhr
  • erreichbar unter 07531 88-4182
  • weitere Informationen auf der Seite der AG Mier

Allgemeine Telefonseelsorge

Für alle erwachsenen Bürger*innen

  • kostenlos und vertraulich
  • jederzeit unter folgenden Telefonnummern erreichbar:

Psychotherapie-Ambulanz

Die Psychotherapie-Ambulanz der Universität Konstanz bietet Personen ab 18 Jahren verhaltenstherapeutisch orientierte Behandlungen psychischer Störungen in Form von Einzel- und im Gruppensettings (z.B. Soziales Kompetenztraining) an.

Die Abrechnung erfolgt wie im Gesundheitssystem üblich (Mitglieder gesetzlicher Krankenkassen, Privat-Versicherte und Selbstzahler*innen).

Die psychotherapeutische Ambulanz ist Teil der Arbeitsgruppe von Prof. Dr. Daniela Mier.

Weitere Informationen und Kontakt: